※祝日の場合は、日曜日と同様のタイムスケジュールとなります。
ゴールデンウイークについて
4月29日（水）は平日と同様。5月4日～5月6日は休館日です。
クラス内容について
・初心者キック
難易度：★☆☆
始めてキックボクシングを始める方や、まだ慣れていない方向けのビギナークラスです。また、経験はあるけど基本をしっかりと身に着けたいという方にもおすすめです。フォームチェックやミット打ちが基本となります。筋力トレーニングも取り入れていますので、筋力や体力の向上も見込めます。
・初心者ボクシング
難易度：★☆☆
ボクシングを始めてみたい方向けのビギナークラスです。基本的な動作などを練習したのちにミット打ちや簡単な筋力トレーニングを行います。消費カロリーも高いのでダイエットをしたい、しなやかな筋肉を付けたいという方にもおすすめです。
・レディースキック
難易度：★☆☆
女性のみご参加できるクラスです。
内容は初心者キッククラスに似ていますが、ミニゲームなども取り入れるなどしてより楽しさを追求した内容となっています。
・コンビネーションミット
難易度：★★☆
初心者キックで行うコンビネーションに加え、新たな技術を取り入れたコンビネーションを行います。より高度なコンビネーションに挑戦してみたいという方や、新しい技を覚えたいという方にお勧めです。全体の流れは初心者キッククラスとほぼ同様です。
・対人練習
難易度：★★★
実際に今まで習得してきた技術を練習相手と共に試しあいます。
その場にご参加頂いた会員様の力量や要望に応じて、マススパー（怪我をさせないように3割以下の力で行う自由組手）や、スパーリングを行います。
怪我防止の観点から、インストラクターから許可が出た方のみご参加いただけます。
・初心者対人
難易度：★★☆
対人練習に参加したい。若しくは、実際に人と向き合って練習したいという方向けのクラスです。
約束組手の様に決まった動きを反復したり、実戦で使えるテクニックなども学べます。
・キッズ
小学生のみのクラスです。
キックボクシングも行いますが、それ以上に体育の授業などで臨機応変に対応できる運動神経の向上をメインに運動を行います。様々なミニゲームや、仲間と協力して行うトレーニングを行うので楽しみながらコミュニケーション獲得に繋げる事が出来ます。